モチベーションアップ方法。自分自身でやる気を引き出しダイエット成功まで続ける方法、秘訣を書きます

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こんにちは、ヒカルです


本日は、自宅で出来るモチベーションアップ方法を書きたいと思います


僕の販売してるこちらのマニュアル

『モチベーションアップ解説ワークショップ　ＡＳＡＰ』
これは、以前も書いたとおり、モチベーションアップの方法の一つです


以前にモチベーションを上げる方法として、


【同じ目標を持った仲間を見つける】


ということを書きました


同じ目標を持った仲間を持つことは、環境つくりににもなります！


さて仲間持つことも一つですが、今日は、自宅で出来るモチベーションアップ方法を考えてみたいと思います



どんなことがあるか？


一つは、好きなことをしてみる


と言うことです


気分を変える（専門用語で言うと、パターンを変える）


好きな音楽を聞いたり
好きな動画を見たり
好きな本を見たり
好きな匂いをかいだり


こういったことで、モチベーションの上がらないパターンから抜け出すことができます。


但し一つ気をつけることが


それは、時間を決めてやる！


と言うことです



ついつい、好きなことだと長時間になってしまいがちですよね！


是非とも試してみてくださいね！


ヒカルのコーチングに関しては、こちらのレポートをご覧下さい

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こんにちは、ヒカルです


本日は、モチベーションアップ方法を書きたいと思います


モチベーションアップマニュアル以外にも、いくつか方法はあります
ただ、一番良いのは、こちらの方法です


『モチベーションアップ解説ワークショップ　ＡＳＡＰ』これで、どんな時も、やる気を出すことができます

それ以外にモチベーションを上げる方法をいくつか、お話しますね


今日は一つ目


それは、同じ目標を持った仲間を見つける

ということなのです

同じ目標をもった仲間を見つけ、共に切磋琢磨する

そういうことで、モチベーションは、上がります

但し、他人任せな部分も発生するので、ご了承下さい

ヒカルは、コーチングでも、モチベーションが出る状態にします

ヒカルのコーチングに関しては、こちらのレポートをご覧下さい

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こんにちは、ヒカルです

本日は、モチベーションアップ方法の中でも、どんな時にモチベーションをあげたいのか？

について、考えてみたいと思います。

モチベーションをどんな時に上げたいのか？

それは

「モチベーションが下がる時」
が現実にあるからですよね！

では、どんな時にモチベーションが下がるんでしょう？

これは、実は人それぞれになるのです！

自分がどんな時にモチベーションが下がって

どんな時にモチベーションを上げたいのか？

実はこれを考えてみることが大事なのです！


自分で見つからない場合は、コーチに相談してみるのもいいかとい思います
コーチングブログ（ヒカル）をご覧頂けると良いかと思います

合わせてこちらもご覧頂けるとわかりやすいかと思います

コーチ初心者専門コーチ　ヒカルのサイトはこちら

やる気が続かない？

やる気を継続させるは３つの秘訣があります

【秘訣１】『絶対にやる理由から伸びる、センターライン』
【秘訣２】『やる気を持続させる、新しいアイデンティティ(肩書き)』
【秘訣３】『やる気が起きなくても、習慣化できる技術』

こちらに全てが書いてあります

こんにちは

今日は、モチベーションアップの方法に関して記載したいと思います。

モチベーションってどこから来ると思いますか？

それって、本来、自分の「やりたい！」と思う気持ち

つまり、

感情

から来てるんですよね？

自分がなぜやりたいのか？

その源の感情

この感情が乗らないと、モチベーションが上がらないことが多いんです。

だから、「自分がナゼやるのか？」
と言う感情的理由が大事なのです。

どんな人でも、「このために！」と言うことはあります。

そこと、リンクすることが出来れば、モチベーションを上げることができるんです。

皆さんの、モチベーションの源の「感情」
どんな感情ですか？

そして、どんなことに、紐付いてますか？


こちらおススメです
笑いあり、涙あり！感動のうちに終了。体験コーチングの感想はこちら


『モチベーションアップ解説ワークショップ　ＡＳＡＰ』これで、どんな時も、やる気を出すことができます